一回のクラスは４～５名までの少人数制の集中レッスン。
初心者の方から経験者の方まで、安心してご参加下さい。心地よく呼吸をしながら、ゆっくりと体を伸ばしていくと
心も体も、柔らかく、しなやかに変わっていきますよ。
ヨガの魅力を色んな角度からお伝え出来ればと思います。
深い呼吸で自分を見つめると、発見が沢山あります。
キラキラと輝く自分を育ててみませんか？（＾＾）
PURNAプルナ
ーインドの古代言語サンスクリット語で「満たされる」の意ー満たされる時ってどんな時でしょうか。
胸の奥から溢れてくる、温かい気持ち.....
ただ、深い呼吸が出来るだけで、周りの景色もきれいに見えたり
優しい気持ちになれたり。。
そんな心地よさを、ヨガをしながら感じてみませんか？
あるがままでいい。。。
自然でシンプルな自分へ
プルナでの時が、優しい時間になりますように。
心地よいクラスを。。
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